Poisons domestiques : quelles substances existent, à quel point sont-elles dangereuses et comment s'en protéger ?
L'air intérieur peut rendre malade. Car des substances toxiques, appelées poisons domestiques, y flottent souvent sans qu'on le remarque. Agissez avant que les effets ne vous affectent chroniquement et recherchez les causes des premiers symptômes. Nous vous présentons les 8 poisons domestiques les plus importants, révélons les sources de polluants et vous disons comment vous protéger des toxines.
Les poisons environnementaux se cachent dans les matériaux les plus divers, comme les produits de construction, les meubles ou d'autres éléments d'aménagement, et libèrent dans l'air ambiant des polluants nocifs pour la santé. Cela représente une charge sanitaire particulièrement dans les espaces fermés. Nous clarifions les questions les plus importantes sur ces poisons :
- Que sont les poisons environnementaux ou domestiques ?
- Quels poisons domestiques existent ?
- Où se cachent les poisons domestiques ?
- Quels troubles déclenchent les poisons domestiques ?
- Comment peut-on se protéger des poisons domestiques ?
1. Que sont les poisons environnementaux ou domestiques ?
La pollution de notre air ambiant augmente. Les nouveaux produits et matériaux modernes acquièrent, grâce à des additifs chimiques, des propriétés prétendument plus attrayantes : par exemple, ils sont plus durables, plus résistants, plus intenses en couleur ou plus faciles à entretenir. La raison de ces commodités réside dans le traitement chimique des objets. Mais les produits libèrent à nouveau ces substances par petites doses – dans notre air intérieur et donc, via la respiration, dans notre corps. Les concentrations qui pèsent sur la santé s'accumulent ainsi rapidement.
On appelle poison domestique toutes les substances qui apparaissent dans les espaces habités et qui affectent le bien-être des personnes présentes dans les intérieurs, voire nuisent à leur santé.
2. Quels poisons domestiques existent ?
Spores de moisissure
La moisissure compte parmi les agents pathogènes les plus répandus en intérieur. Le développement des spores est favorisé par l'humidité et un échange d'air insuffisant. Si l'humidité s'accumule sur des surfaces froides et des murs, le risque de formation de champignons de moisissure existe. Une odeur de moisi ainsi que des taches sombres annoncent ce poison domestique, qui apparaît le plus souvent dans les pièces humides comme la salle de bain, dans les pièces non chauffées comme la chambre à coucher, ou au niveau des ponts thermiques des cadres de fenêtres.
Conseil de lecture : vous percevez une odeur de moisi dans votre logement, mais n'en trouvez pas la cause. Dans notre article, découvrez comment détecter une moisissure cachée.
Formaldéhyde
Le solvant universel formaldéhyde (CH₂O) est utilisé pour la fabrication de plastiques, comme les résines urée-formaldéhyde et phénoliques. L'industrie cosmétique utilise cette substance comme conservateur. Elle est également employée comme agent lissant dans l'ennoblissement textile. Les composés de formaldéhyde sont volatils. Cela signifie qu'ils s'évaporent progressivement de leur substrat porteur. C'est surtout par le biais des meubles en bois que ce poison domestique pénètre dans l'espace intérieur. Mais les tapis et autres textiles d'ameublement peuvent aussi en être chargés.
Plastifiants
Les plastifiants sont utilisés pour rendre plus souples des matériaux cassants comme les plastiques. Les polluants les plus courants sont les phtalates (esters de l'acide phtalique) et le nonylphénol. Favorisés par l'exposition au soleil, l'humidité de l'air, la température ambiante et les contraintes physiques, ces composés chimiques deviennent gazeux et s'échappent. Avec les appareils air-Q, vous pouvez mesurer ces polluants dans l'air. Les substances peuvent également être absorbées par frottement et contact avec la peau. Les plastifiants provenant des jouets ou des revêtements de sol en PVC ou en linoléum pénètrent ainsi dans notre organisme. Comme les plastifiants ont une structure moléculaire particulière, ils peuvent agir dans le corps de manière similaire aux hormones. Via les eaux usées, ces poisons environnementaux peuvent même atteindre les eaux souterraines.
Composés organiques volatils (COV)
Les solvants rendent les peintures et les vernis applicables au pinceau ou par pulvérisation. On les trouve également dans d'autres produits ménagers : par exemple dans les produits de nettoyage, les colles ou les colorants. Les solvants sont souvent constitués de composés organiques volatils (COV). En raison d'un point d'ébullition très bas, les COV deviennent gazeux dès la température ambiante et s'évaporent dans leur environnement. Le degré de dangerosité de la substance dépend à chaque fois du point d'ébullition des solvants utilisés. Plus il est bas, plus vite le poison domestique devient gazeux et pénètre dans l'air intérieur. Par la respiration, les petites particules pénètrent alors dans le corps des humains et des animaux.
Retardateurs de flamme
Les retardateurs de flamme apparaissent surtout dans les textiles et les matériaux isolants. Ils sont utilisés pour réduire l'inflammabilité des produits. C'est pourquoi on les emploie aussi dans la fabrication de meubles rembourrés ou d'appareils électroniques. Les produits contenant du phosphore ou des halogènes sont nocifs pour la santé.
Produits de protection du bois
Les produits de protection du bois relèvent en général plutôt d'un héritage du passé. Jusque dans les années 80, ces produits étaient enrichis avec les substances chimiques PCP et lindane, classées cancérigènes et neurotoxiques. Si vous prévoyez l'aménagement des combles de votre bien immobilier existant, vous devriez impérativement porter une protection buccale et nasale lors du ponçage. Car vous pourriez soulever et inhaler de la poussière toxique. De plus, cette fine poussière pourrait se répandre dans toute la maison et polluer d'autres pièces.
Aujourd'hui encore, certains produits de protection du bois contiennent des substances nocives pour la santé comme le PCP. Outre le bois, ce poison domestique est aussi utilisé pour traiter d'autres matériaux comme le cuir. Mais les produits de traitement du bois à base d'huile de lin ou de cire libèrent également des composants dans l'air ambiant, qui se combinent avec l'oxygène et peuvent s'oxyder en aldéhydes préoccupants. Il existe aussi des solvants naturels comme les terpènes, qui s'évaporent des bois non traités. Les personnes sensibles peuvent également y réagir.
Pesticides
Des nuisibles comme les mites s'attaquent volontiers aux textiles et nichent dans les meubles rembourrés, les denrées alimentaires ou les tapis. Pour l'empêcher, les meubles sont traités avec des produits de protection appropriés. À l'origine, le pyréthrinoïde est d'origine naturelle. Cependant, de nombreux insecticides sont constitués de variantes chimiquement modifiées et sont nocifs pour la santé, par exemple les variantes faussement étiquetées comme insecticides biologiques, utilisées pour la lutte antiparasitaire sur les tapis.
Fumée de tabac
La fumée de cigarette est nocive. Et ce, pas seulement directement en fumant, mais aussi longtemps après. Car les résidus de tabac se répandent avec la fumée dans toute la pièce et se déposent sur diverses surfaces. De là, ils repassent constamment dans l'air intérieur. Cela ne concerne d'ailleurs pas seulement les cigarettes classiques. Notre étude pratique montre que les e-chichas influencent également fortement la qualité de l'air intérieur. Si vous voulez savoir quels effets a le vapotage dans le logement, notre auto-expérimentation devrait vous intéresser.
3. Où se cachent les poisons domestiques ?
Les poisons domestiques peuvent se trouver dans différents matériaux. Notre tableau répertorie les principales sources de polluants.
| Poison domestique | Sources possibles |
| Moisissure | derrière les meubles/dans les niches de fenêtres : partout où il y a de l'humidité, de l'eau stagnante, des ponts thermiques |
| Formaldéhyde | Isolants, colles de panneaux de particules/matériaux dérivés du bois, vernis, peintures murales, tapis & autres textiles d'ameublement |
| Plastifiants | Jouets, cosmétiques, peintures, vernis, enduits de construction, revêtements de sol, tapis |
| COV | Peintures, colles, revêtements de sol synthétiques, meubles, revêtements de sol, désodorisants d'intérieur, vernis, matériaux de construction |
| Retardateurs de flamme | Revêtement de sol, isolants, vernis, rideaux, câbles électriques |
| Produits de protection du bois | Meubles en bois, panneaux de particules & bois de construction, peintures (par ex. pour fenêtres & portes), vernis, lasures |
| Pesticides | Meubles (avec revêtement textile), revêtements de sol, peinture de façade, sous-couches, lasures pour bois, spray insecticide, pièges à insectes/nuisibles |
| Tabac | Fumer dans le logement des cigarettes « normales » ainsi que des cigarettes électroniques |
4. Quels troubles déclenchent les poisons domestiques ?
Les poisons domestiques ne se dégazent parfois que lentement, se déposent sur les particules de poussière et les surfaces, et polluent la qualité de l'air sur de longues périodes. Fixés à de petites particules comme la poussière domestique, ils se répandent dans tout le logement. Par contact cutané ou par inhalation, les polluants pénètrent dans le corps. Le tableau suivant répertorie les troubles ainsi que les effets sur la santé que déclenchent les différents poisons domestiques.
| Poison domestique | Risques pour la santé & troubles |
| Moisissure | Irritations des yeux & des voies respiratoires, asthme, peau sèche ou rougie, troubles de l'odorat & du goût, fatigue, troubles de la concentration, maux de tête, toux irritative, troubles gastro-intestinaux |
| Formaldéhyde | Maux de tête, nausées, asthme, irritation du rhinopharynx/de la muqueuse pharyngée/des voies respiratoires supérieures, conjonctivite, allergies, eczémas, cancer, lésions rénales |
| Plastifiants | Infertilité, toxicité pour la reproduction chez le fœtus, lésions hépatiques & rénales |
| COV | Maux de tête, yeux brûlants, malaise général, troubles du sommeil, fatigue constante, baisse de performance, allergies, infertilité, cancer |
| Retardateurs de flamme | Cancer, lésions nerveuses, impuissance |
| Produits de protection du bois | Immunodéficience, maux de tête, lésions nerveuses, atteinte du système nerveux, irritations/allergies cutanées, troubles du sommeil & de la concentration, irritations cutanées, irritation des muqueuses par inhalation |
| Pesticides | Effets hormonaux, cancer, résistance des bactéries aux antibiotiques |
| Tabac | Cancer, lésions nerveuses, impuissance, lésions pulmonaires, asthme |
5. Comment peut-on se protéger des poisons domestiques ?
Dans l'idéal, vous évitez déjà les principaux agents pathogènes lors de la construction de la maison ou de l'achat de nouveaux meubles et autres éléments d'aménagement. Rendre son propre chez-soi entièrement exempt de polluants n'est toutefois pas toujours possible. Un premier pas est cependant franchi lorsque vous trouvez la source d'une pollution et réagissez en conséquence.
Test olfactif
De nombreux poisons domestiques peuvent être sentis. Si vous percevez donc la typique « odeur de neuf » synthétique, considérez-la comme un premier signal d'alerte d'une forte concentration de polluants. Une cause de l'odeur désagréable des meubles neufs ou des textiles d'ameublement peut être les composés organiques volatils ou les plastifiants. Aérez donc particulièrement intensément dans les premiers jours suivant l'achat. Si, malgré l'aération, l'« odeur de neuf » ne se dissipe pas même après quelques semaines, nous recommandons de mesurer plus précisément à l'aide d'un appareil de mesure spécial ou de faire une réclamation.
Faire attention aux labels de qualité, certificats et ingrédients
La pollution par des substances toxiques dans les meubles, les jouets, les produits de nettoyage ou les matériaux de construction peut être élevée. Pour éviter les substances toxiques, examinez de plus près les certifications ainsi que les indications sur les ingrédients des produits souhaités, et veillez, lors de l'achat de votre mobilier ou de vos matériaux de construction, à opter pour des matériaux de construction et des éléments d'aménagement sains pour l'habitat. Le label Blaue Engel ou le label Natureplus offrent une bonne orientation.
Les produits relevant de la directive Décopeintures sont reconnaissables à un marquage correspondant. La teneur en solvants est également indiquée en toutes lettres sur l'emballage. N'utilisez les laques en spray qu'en extérieur ou dans des pièces suffisamment ventilées, ou optez pour des produits alternatifs à base d'eau. En général, vous pouvez renoncer aux produits de protection du bois en intérieur, ou du moins utiliser des produits sans solvants ni terpènes. Il en va de même pour les pesticides. Préférez les produits non traités, prévenez la moisissure par une ventilation suffisante et combattez les mites avec des moyens naturels comme des sachets de lavande, plutôt qu'à coups de produits chimiques.
Privilégiez également des matériaux naturels labellisés plutôt que le plastique bon marché – cela vaut particulièrement pour les jouets destinés aux jeunes enfants, car ces jouets sont encore souvent portés à la bouche, ce qui fait pénétrer les plastifiants encore plus rapidement dans l'organisme.
Mesure de l'air avec l'air-Q
Nous prenons 21 600 respirations par jour. Il est donc bon de savoir si et quels poisons domestiques se cachent chez vous. Avec l'appareil de mesure de l'air air-Q, vous vérifiez votre air intérieur, déterminez les polluants atmosphériques et analysez la qualité de l'air. Pour cela, l'air-Q vous propose jusqu'à 14 capteurs différents, qui vérifient en temps réel différents composants de l'air. Grâce au voyant LED intuitif de l'appareil, vous savez de manière fiable comment évolue la qualité de l'air. Avec l'application smartphone air-Q ou la Web App, vous gardez tout sous contrôle et obtenez des analyses détaillées – pour votre santé et votre sécurité. Des alarmes individuelles et des notifications push vous avertissent immédiatement en cas d'urgence.
Aérer
Une mauvaise ventilation des espaces habités est la cause principale, en particulier pour le poison domestique qu'est la moisissure. Prévenez la formation de spores par une aération correcte et assurez un échange d'air régulier. Outre la prévention de la moisissure, l'aération peut aussi servir à réduire d'autres poisons domestiques. Ainsi, la concentration dans l'air intérieur, par exemple de formaldéhyde ou de COV, peut être réduite par un échange d'air régulier. Pour cela, ouvrez brièvement les fenêtres en grand et assurez, idéalement, un courant d'air à l'aide de fenêtres opposées. L'échange d'air élimine une grande partie de l'humidité, privant ainsi les spores de leur substrat nutritif. Vous pouvez vérifier directement avec un appareil de mesure de l'air combien de temps vous devriez aérer.
Veillez également au bon réglage du chauffage, car l'air chaud peut absorber nettement plus d'humidité que l'air froid. Sur le thème de la moisissure dans le logement et de l'aération selon les besoins, nous avons rédigé des guides séparés. Par exemple : « À partir de quand faut-il aérer ? », « Bien aérer : les meilleurs conseils » et « L'hiver, la saison des moisissures dans le logement ? »
Purification de l'air
Outre les purificateurs d'air fonctionnant avec des filtres, diverses plantes vertes aident également à améliorer la qualité de l'air. Certaines espèces de plantes peuvent même purifier l'air des polluants en filtrant des substances comme le formaldéhyde. Le sansevière, le lierre ou le dragonnier conviennent particulièrement bien à cet usage. Dans divers tests pratiques, nous avons déterminé avec notre appareil de mesure de l'air air-Q comment les plantes influencent la composition des composants de l'air. Nous avons ainsi pu clarifier les questions suivantes : « Les plantes aident-elles à améliorer la qualité de l'air ? », « Quelles plantes conviennent à la chambre à coucher ? », « La plante d'intérieur dragonnier convient-elle à la chambre à coucher ? », et nous avons également vérifié si les cache-pots ont eux aussi un effet purificateur d'air.