Spécial Halloween : comment la citrouille, les bougies parfumées & Co. propagent un air vicié
Dehors, l'ambiance se fait maussade : en automne et à Halloween, tout doit être particulièrement cosy. Les bougies parfumées répandent une brume douceâtre et une décoration effrayante et belle orne les pièces, mais les bougies parfumées et autres peuvent être nocives pour la santé, voire cancérigènes. Nous examinons les risques de plus près et cherchons des alternatives saines.
Risque pour la santé des bougies parfumées : les bougies parfumées sont-elles mauvaises ?
Lorsque les journées deviennent sombres et maussades dehors, beaucoup de gens se créent une ambiance cosy chez eux avec des bougies parfumées ou de l'encens. Pourtant, le parfum de vanille, de lavande ou de cannelle peut aussi avoir des effets négatifs sur la santé.
Ces polluants pénètrent dans l'air respiré par les bougies parfumées
Les bougies parfumées classiques contiennent de la paraffine et de la stéarine, des sous-produits pétroliers qui, en brûlant, se dispersent dans l'air et sont ainsi inhalés. La paraffine peut libérer des composés organiques volatils (COV) toxiques, tels que des alcènes, de l'acétone ou du benzène. Ces substances chimiques sont également présentes dans les émissions du carburant diesel et sont déjà libérées à température ambiante – c'est-à-dire même lorsque la bougie ne brûle pas. La combustion de la cire de paraffine génère de la suie enrichie en particules fines, qui reste en suspension dans l'air pendant plusieurs heures. Les limonènes, souvent présents dans les bougies, posent également problème, car ils réagissent avec l'ozone de l'air intérieur. Cette réaction produit le formaldéhyde, une substance chimique cancérigène.
Pendant qu'elles brûlent, les bougies parfumées consomment l'oxygène de la pièce et libèrent également des substances chimiques nocives comme le dioxyde de soufre, qui pénètrent elles aussi dans notre corps par la respiration.
Risques & effets sur la santé liés à la combustion des bougies parfumées
Même si la quantité de polluants émise par une seule bougie semble faible, un air intérieur de mauvaise qualité sollicite le corps et peut provoquer des désagréments. Des maux de tête, des nausées, des vertiges, des troubles de la concentration et une baisse de performance, ainsi que des yeux qui brûlent ou des crises d'asthme peuvent en résulter. Certaines personnes réagissent de manière hypersensible aux parfums et aux odeurs. Des réactions allergiques, comme une irritation des muqueuses due aux substances odorantes de la bougie parfumée ou un eczéma de contact allergique de la peau, en particulier au niveau des mains ou du visage, peuvent éventuellement se produire. Ces réactions sont fréquemment déclenchées par le linalol, des composés de cannelle, des arômes d'agrumes ou d'autres terpènes.
Outre les bougies parfumées, de nombreux articles de décoration dégagent également des substances toxiques comme des COV. Vous pouvez le reconnaître à une odeur chimique, souvent associée aux produits de masse bon marché. Cela s'explique parfois par des processus de production moins stricts ainsi que par l'utilisation de matériaux de moindre qualité.
Les petites particules pénètrent particulièrement profondément dans le corps, tandis que les particules plus grosses sont déjà filtrées lors de l'inhalation. Les particules ultrafines passent des poumons dans la circulation sanguine et se répandent ainsi dans tout le corps. Des problèmes de santé graves peuvent en résulter :
- allergies
- asthme
- maladies & infections des voies respiratoires
- infarctus
- accidents vasculaires cérébraux
- cancer
6 conseils pour une ambiance cosy plus saine & sans polluants à Halloween & en automne
- Utilisez des huiles essentielles à la place des bougies parfumées, ou disposez des coupelles d'épices comme des bâtons de cannelle et des clous de girofle. Un pot-pourri de fleurs séchées, de baies, d'écorces de fruits ou de bois peut également répandre un parfum agréable.
- Vous ne voulez pas renoncer à vos bougies parfumées ? Veillez alors, lorsque vous les faites brûler, à ce qu'elles ne vacillent pas, ne fassent pas de suie, et que la flamme ne « creuse » pas trop profondément dans la cire. Cela indique en effet que la bougie émet davantage de particules nocives. Placez la bougie à la verticale et veillez à une longueur de mèche suffisante, afin que la flamme reçoive assez d'oxygène et brûle à une distance suffisante de la cire.
- Surveillez la qualité de l'air avec un appareil de mesure de l'air comme l'air-Q et renouvelez si nécessaire l'air vicié par de l'air frais.
- Plutôt que de souffler la flamme et de disperser davantage de polluants dans la pièce via la fumée de la bougie, vous devriez éteindre la flamme avec un éteignoir ou l'écraser dans la cire liquide.
- Aérez après avoir éteint la bougie parfumée.
- Pour votre décoration d'Halloween, utilisez des bougies LED à la place des bougies parfumées, ou procurez-vous des bougies bio à base de cire d'abeille, de soja, de colza ou d'huile de coco.