Humidité minimale de 40 % : établir une humidité de l'air saine
L'air sec est particulièrement problématique pendant la période de chauffage hivernale : d'une part, une humidité intérieure trop basse détériore la sensation de confort si importante. D'autre part, elle entraîne un risque de contagion accru – par exemple pour les virus de la grippe. C'est pourquoi une association professionnelle a lancé la campagne « Humidité minimale de 40 % ».
L'humidité de l'air décrit de manière générale la teneur en vapeur d'eau dans l'air. Elle est mesurée en tant qu'humidité absolue en grammes par mètre cube et se définit comme la masse de vapeur d'eau contenue dans un volume d'air déterminé.
En tant que deuxième grandeur, l'humidité maximale de l'air joue un rôle déterminant : elle se définit comme l'humidité absolue la plus élevée possible à une température donnée. L'humidité relative est enfin le rapport en pourcentage entre l'humidité absolue et l'humidité maximale.
Quelle humidité relative est recommandée ?
Une humidité relative comprise entre 40 et 60 % est recommandée. Or, elle n'est souvent pas atteinte, en particulier dans les bâtiments publics. C'est l'une des raisons pour lesquelles l'association professionnelle Fachverband Gebäude-Klima e.V. (FGK) a lancé la campagne Humidité minimale de 40 %. « L'objectif de la campagne est de sensibiliser davantage les maîtres d'ouvrage, les concepteurs, les utilisateurs professionnels et les représentants du personnel à ce sujet », a expliqué Claus Händel, référent technique du FGK, lors de la présentation de la campagne à l'Elbphilharmonie de Hambourg.
Un air trop sec détériore la peau et affecte les yeux et les muqueuses. Notre santé et nos performances s'en trouvent altérées. « L'humidité minimale de 40 % est particulièrement essentielle dans les bâtiments publics à forte fréquentation », a souligné le Dr. med. Walter Hugentobler, médecin spécialiste et expert en humidité de l'air intérieur.
« L'humidité minimale de 40 % contribue à réduire nettement le risque de contagion et à améliorer le bien-être en matière de santé. »
Quand l'humidité de l'air est-elle trop élevée ?
Pour les pièces à vivre, les valeurs idéales d'humidité relative se situent entre 40 et 60 % – généralement à une température entre 20 et 23 degrés (chambre d'enfant, pièces à vivre et de travail) ou entre 17 et 20 degrés Celsius dans la chambre à coucher. Dans la salle de bain, l'humidité relative peut être un peu plus élevée (50 à 70 %) – il est cependant recommandé de réduire l'humidité de l'air en aérant après la douche et de fermer la porte de la salle de bain, afin que la vapeur ne s'accumule pas dans des zones mal ventilées.
En cas d'humidité relative trop élevée, dépassant durablement 60 %, le seuil de formation de moisissures est franchi – à condition que les murs extérieurs soient nettement plus froids que la température de l'air intérieur. La plupart des espèces de moisissures préfèrent une humidité relative de 80 % à une température de 20 degrés Celsius – certaines espèces apparaissent toutefois déjà à une humidité de l'air plus faible.
Les spores et les gaz COV des moisissures peuvent, en plus des allergies, provoquer diverses autres affections lors de l'inhalation. Parmi celles-ci figurent notamment la migraine, l'asthme, la toux et le rhume, les conjonctivites ainsi que des altérations cutanées, des douleurs articulaires et des troubles gastro-intestinaux.
Qu'est-ce qui influence l'humidité de l'air dans les bâtiments ?
L'humidité de l'air intérieur dépend largement des habitudes des occupants (fréquence des douches/de la cuisine), mais aussi du comportement d'aération. En hiver, une aération non contrôlée peut aggraver le problème d'une humidité de l'air trop faible. Les influences environnementales, comme les matériaux de travail (par ex. le papier), le mobilier ou les tapis, jouent également un rôle. De plus, les plantes, aquariums ou fontaines d'intérieur influencent l'humidité de l'air.
Dans les bureaux, les grands magasins ou d'autres bâtiments publics, le problème d'un air intérieur trop sec s'aggrave du fait qu'il n'y a pas d'humidité supplémentaire provenant de la douche ou de la cuisine. De nombreuses personnes, avec de nombreuses sources potentielles de polluants atmosphériques, rendent nécessaire un échange d'air plus important.
Cependant : en hiver, l'aération classique entraîne une baisse de l'humidité de l'air intérieur. En effet, lorsque l'air extérieur froid pénètre dans une pièce chaude, il se réchauffe, par exemple de 0 à 22 degrés Celsius. L'humidité relative de cet air réchauffé ne peut alors pas dépasser 20 %.
Mesurer l'humidité de l'air, une humidification est-elle nécessaire ?
« Une humidification devrait en principe être prévue dans tous les espaces où une quantité relativement importante d'air frais est nécessaire, par exemple dans les bureaux, les centres commerciaux ou les restaurants », recommandent les représentants du FGK sur le site web de la campagne Humidité minimale de 40 %.
Dans le logement, il est possible de contrôler durablement l'humidité de l'air intérieur avec l'analyseur d'air air-Q ou un autre hygromètre, et ainsi d'établir une humidité de l'air saine. Si elle est inférieure à 40 %, une humidification est également fortement recommandée.