Allergies : quelle influence a l'air ambiant ?
Les polluants dans l'air peuvent nuire à notre santé et déclencher ou aggraver des allergies. Nos poumons en sont l'une des victimes les plus évidentes. Mais les nerfs, et enfin la peau, souffrent également de la pollution atmosphérique. Quels types d'allergies existe-t-il, qu'est-ce que l'anaphylaxie et quel rôle jouent les histamines ?
Les groupes de population déjà fragilisés sont particulièrement touchés par les effets d'un air de mauvaise qualité. Cela inclut aussi les personnes souffrant d'allergies - les allergiques. Chez elles, un dérèglement du système immunitaire se produit. Celui-ci se défend contre des substances pourtant inoffensives pour le corps humain. Lors du premier contact avec un allergène, le système immunitaire produit des anticorps afin de combattre les substances classées comme dangereuses. Ces anticorps déclenchent une réaction allergique lors des contacts suivants. Cette réaction allergique peut se manifester par des symptômes très variés :
- Démangeaisons pouvant aller jusqu'à des éruptions cutanées
- Irritations des muqueuses et des yeux
- Troubles gastro-intestinaux
- Problèmes respiratoires
- Rhume
Dans le pire des cas, la personne allergique risque, lors du contact avec l'allergène, un choc allergique potentiellement mortel (anaphylaxie), c'est-à-dire une grave réaction d'hypersensibilité du corps.
Allergies : quels types d'allergies existe-t-il ?
Une réaction excessive du système immunitaire se produit aux endroits où notre corps entre en contact avec l'environnement, et donc où des substances supposées nocives pénètrent dans l'organisme humain. Le type de substances et la manière dont elles entrent en contact avec le corps déterminent également le type spécifique d'allergie :
- Pollen (rhume des foins)
- Acariens
- Poils d'animaux
- Aliments
- Médicaments
- Contact avec certaines substances (parfum, nickel, produits d'entretien…)
- Venins d'insectes
- Moisissures
Influence de l'air respiré sur les allergies
Aussi bien par la respiration que par notre peau, nous sommes en contact permanent avec l'air ambiant qui nous entoure. Une bonne qualité de l'air est donc déterminante pour la santé et le bien-être de la plupart des personnes souffrant d'allergies . En effet, l'air peut nous mettre en contact avec des substances qui aggravent ou déclenchent des réactions allergiques, et qui peuvent même se manifester par des maladies chroniques.
Dans ce contexte, les maladies dites atopiques sont particulièrement fréquentes et donc les plus connues ; elles ont en partie des causes génétiques et sont en partie provoquées par des facteurs environnementaux tels que les polluants atmosphériques. Ces maladies sont connues sous le nom d'asthme (asthme bronchique allergique), de rhume des foins (rhinite allergique) ou de dermatite atopique (eczéma atopique).
Si des enfants souffrent de l'une de ces maladies atopiques, le risque de développer également l'une des autres augmente. Comme il s'agit ici d'une réaction excessive du système immunitaire, l'histamine, substance messagère et de défense, joue un rôle central. Pour atténuer les symptômes des maladies atopiques – en particulier en cas de forte exposition aux allergènes – il vaut la peine de veiller à une alimentation saine et pauvre en histamine. Une liste d'aliments pauvres en histamine est par exemple disponible sur Utopia.
De plus, les personnes allergiques devraient surveiller en permanence la qualité de l'air chez elles ou au bureau – par exemple avec l'analyseur d'air air-Q (commander l'air-Q directement en boutique). Cela permet de détecter précocement les pollutions et d'éviter aussi des situations de stress dues à une baisse de performance. Mesurer les polluants dans la maison aide dans tous les cas.
(Image test cutané : Maria Heß)