Un climat de bureau sain : comment devrait être la qualité de l'air sur le lieu de travail ?

Les bâtiments, ou plus précisément les bureaux et leur qualité de l'air, peuvent rendre malade. Fatigue, épuisement, maux de tête, troubles de la concentration, muqueuses irritées, vertiges et nausées, ainsi qu'une irritabilité accrue, s'additionnent dans le syndrome des bâtiments malsains. Un mauvais climat intérieur en général en est considéré comme le déclencheur. Mais des polluants, des impuretés, des émanations ou un niveau sonore élevé favorisent également les symptômes.

Quels facteurs déterminent le climat intérieur sur le lieu de travail ?

Le climat intérieur se compose de différentes composantes individuelles : la température, l'humidité de l'air et la qualité de l'air. Une bonne qualité de l'air sur le lieu de travail est déterminante pour de bons résultats professionnels. Cependant, certaines valeurs comme la température de confort relèvent de la perception subjective et varient donc considérablement. Il est ainsi souvent difficile de créer les conditions optimales pour tout le monde dans un open space. Nos indications doivent donc être comprises comme des valeurs indicatives. Surveillez ces valeurs indicatives avec le capteur de climat intérieur d'air-Q.

La température optimale sur le lieu de travail

La température peut certes être bien déterminée à l'aide d'un thermomètre, mais il s'agit d'une perception subjective. Alors qu'un collègue en pull a froid, sa collègue trouve la température ambiante trop élevée même en t-shirt. Pour une journée de travail productive, la température optimale au bureau devrait être réglée entre 21 et 24 °C maximum. S'il fait nettement plus chaud ou plus froid, la concentration et la performance diminuent. En été, la température ambiante ne devrait pas dépasser la barre des 26 °C.

En outre, il convient d'éviter les fortes variations de température, car elles sollicitent le corps. Protégez donc votre poste de travail du rayonnement thermique (par exemple un fort ensoleillement) ou évitez le refroidissement excessif des locaux.

Une humidité de l'air suffisante au bureau

L'humidité de l'air au bureau devrait se situer entre 40 et 60 pour cent. Une humidité trop élevée comme trop basse entraîne différentes conséquences. Ainsi, une humidité de l'air trop élevée favorise la formation de moisissures et entraîne des problèmes de santé, en particulier pour les asthmatiques et les personnes allergiques. Une humidité de l'air trop basse a également un impact sur la santé. Si l'air intérieur manque d'humidité, les muqueuses des employés de bureau se dessèchent plus rapidement. Vous êtes ainsi plus vulnérable aux agents pathogènes, qui se propagent mieux dans un air sec. Si l'humidité de l'air se situe seulement entre 20 et 35 pour cent, le risque de contagion est environ trois fois plus élevé qu'avec une humidité moyenne de 50 pour cent.

Nous recommandons donc de surveiller l'humidité de l'air avec un appareil de mesure de l'air comme l'air-Q et de la réguler si nécessaire avec un humidificateur ou un déshumidificateur. L'installation de plantes d'intérieur peut également aider à améliorer l'humidité de l'air au bureau.

Une qualité de l'air exempte de polluants pour de bons résultats de travail

La qualité de l'air au bureau est influencée par les facteurs et polluants suivants :

• L'oxygène
• Les particules fines
• Les polluants (par exemple les COV qui s'échappent des meubles & des revêtements de sol)
• Les agents pathogènes
• Les spores de moisissure

Les meubles de bureau, papiers peints, revêtements de sol ou imprimantes peuvent dégager des substances volatiles nocives pour la santé (COV). Vous devriez réduire ces substances et veiller régulièrement à un renouvellement de l'air en prévention d'un dépassement des valeurs limites. Un autre polluant présent au bureau sont les particules fines, qui, en raison de leur petite taille, peuvent atteindre et endommager directement d'autres organes humains en plus des poumons. Mais les odeurs provenant de la cuisine commune peuvent également influencer l'air intérieur. Plus la pollution par ces substances augmente, plus la qualité du climat de bureau diminue.

Comment améliorer le climat intérieur au bureau ?

Si vous souffrez de fatigue, de troubles de la concentration ou de maux de tête, la qualité de l'air au bureau est trop mauvaise. Il est grand temps de renouveler l'air. Mais avant même que vous ne ressentiez une mauvaise qualité de l'air, les polluants atmosphériques peuvent influencer votre performance. Nous vous dévoilons maintenant ce qui aide contre l'air vicié au bureau.

Aération en grand régulière

Un apport régulier d'air frais est extrêmement important pour le climat intérieur, afin d'évacuer le CO₂, les polluants ainsi que les germes et les aérosols contenant des virus, et de les remplacer par de l'air extérieur frais. Plus il y a d'air frais au bureau, plus les germes pathogènes dans l'air intérieur sont dilués. Une surveillance constante du CO₂ réduit le risque, en vous avertissant en cas de dépassement de la valeur limite et en vous permettant d'agir en conséquence. Pour détecter un risque d'infection potentiel dans votre environnement de travail, l'indice sans virus air-Q vous aide. Découvrez comment fonctionne cet indice dans notre article.

Bien sûr, pendant les mois d'hiver, il s'agit également de la consommation et des coûts énergétiques, qui ne devraient pas exploser malgré la nécessité d'aérer. Nous recommandons une aération en grand ponctuelle, fenêtres grandes ouvertes et idéalement aussi portes ouvertes. Trois minutes suffisent déjà pour le renouvellement de l'air. La perte d'énergie de chauffage est donc plutôt minime. En revanche, nous déconseillons fortement une aération par une fenêtre constamment entrebâillée. Cette dernière ne garantit pas un renouvellement d'air suffisant. De plus, de la chaleur s'échappe ainsi inutilement, les murs se refroidissent, et l'eau de condensation qui se forme peut entraîner des dégâts d'humidité ou une infestation de moisissures.

Plantes sur le lieu de travail

Les plantes vertes sont une autre méthode efficace pour améliorer le climat intérieur. Elles produisent de l'oxygène, augmentent l'humidité de l'air et peuvent même filtrer des polluants de l'air. Nous avons testé différentes plantes vertes et leur impact sur la qualité de l'air ; vous trouverez les résultats concernant le Dracaena et le sansevieria dans nos articles dédiés.

Humidificateurs & déshumidificateurs

Un déshumidificateur permet de réduire l'humidité de l'air d'une pièce en lui retirant de l'humidité. Ces appareils sont plutôt inhabituels dans l'usage pratique au bureau, car c'est plutôt le problème d'un air intérieur trop sec qui y prévaut. Avec un humidificateur, vous augmentez en revanche l'humidité de l'air intérieur en y ajoutant de l'eau. 

Purificateurs d'air

Les purificateurs d'air filtrent les particules nocives de l'air dans vos bureaux et locaux commerciaux. Différents filtres, comme les filtres à charbon actif, les filtres à particules fines, les appareils d'ionisation ou les humidificateurs avec filtres, purifient l'air et influencent ainsi activement la qualité de l'air. Idéalement, complétez un appareil de mesure de l'air air-Q avec un purificateur d'air. Vous pouvez ainsi utiliser le purificateur en fonction des besoins, lorsque l'appareil de mesure de l'air signale un besoin d'action.

Équipement de bureau exempt de polluants

Pour éviter une pollution due aux meubles et équipements techniques émettant des COV, vous devriez privilégier des produits et matériaux à faibles émissions lors de l'achat du mobilier. Des labels de qualité comme l'« Ange Bleu » ou l'« Écolabel européen » vous y aident. Les produits distingués par ces labels sont soumis à des contrôles stricts.

Mesure de l'air

Gardez un œil sur l'évolution de l'air intérieur dans votre bureau et vérifiez les composants pertinents de l'air avec un appareil de mesure de l'air comme l'air-Q. Lorsque les valeurs mesurées atteignent les valeurs limites définies, l'appareil de mesure vous envoie une alerte via l'application et affiche l'évolution de manière facilement compréhensible via un système de feux LED. Outre jusqu'à 14 valeurs mesurées, l'air-Q vous renseigne sur votre indice de performance et de santé ainsi que sur la charge virale dans la pièce.

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