Asthme au printemps : symptômes, traitement & conseils

Qu'est-ce que l'asthme allergique ?

L'asthme allergique est une forme d'asthme déclenchée par des réactions allergiques à certaines substances, telles que le pollen, les spores de moisissures, les poils d'animaux ou les acariens. Lorsqu'une personne asthmatique est exposée à ces allergènes, son système immunitaire réagit de manière excessive, ce qui entraîne une inflammation des bronches. Cette inflammation provoque un gonflement de la muqueuse bronchique et augmente la sensibilité des bronches à d'autres stimuli tels que le froid, la fumée ou un effort physique intense. L'inflammation entraîne en outre une production accrue de mucus, qui peut obstruer les voies respiratoires. Le rétrécissement des bronches lié à l'asthme complique le passage de l'air dans les voies respiratoires, ce qui provoque un essoufflement. La personne asthmatique ressent une sensation d'oppression thoracique, pouvant s'accompagner de toux et de sifflements. Cet état est appelé crise d'asthme.

À long terme, l'inflammation et le rétrécissement répétés des bronches chez les personnes asthmatiques peuvent entraîner une modification durable de la paroi bronchique, appelée remodelage. Ce remodelage peut provoquer une limitation chronique de la fonction respiratoire, même entre les crises d'asthme. Un traitement de l'asthme vise donc à contrôler l'inflammation, à dilater les bronches et à soulager les symptômes, afin de prévenir les crises d'asthme et d'améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Quels sont les symptômes de l'asthme allergique ?

Les symptômes de l'asthme allergique peuvent varier et être plus ou moins marqués selon les personnes. Alors que certains ne sont touchés qu'occasionnellement, d'autres souffrent de troubles et de crises d'asthme permanents – en particulier lorsqu'ils sont exposés à certains allergènes. Si vous présentez des troubles d'essoufflement et de toux irritative exclusivement au printemps, vous souffrez probablement d'un asthme d'origine allergique. Les déclencheurs sont principalement les pollens, particulièrement présents au printemps.

Les symptômes typiques de l'asthme allergique ou d'une crise d'asthme sont : inflammation et rétrécissement des voies respiratoires, essoufflement, toux et sifflements, ainsi qu'une production accrue de mucus. Les symptômes ressemblent à ceux du rhume des foins. Mais alors que le rhume des foins est principalement gênant, l'asthme peut mettre la vie en danger et doit impérativement être traité.

Dans le cas de l'asthme également, le tableau clinique se manifeste par une hypersensibilité à certains déclencheurs. Si, en plus de l'essoufflement et de la toux, vous remarquez d'autres symptômes, vous devriez impérativement faire examiner vos troubles par un médecin. Soyez attentif aux infections respiratoires persistantes, à la respiration sifflante, à la fatigue permanente, à l'épuisement et à l'essoufflement à l'effort ou même au repos. D'autres signes de l'asthme allergique sont : une sensation d'oppression ou des douleurs thoraciques, ainsi que des bronchites récurrentes.

Comment diagnostique-t-on l'asthme printanier ?

Consultez un spécialiste, idéalement un pneumologue spécialisé, et obtenez un diagnostic. Il pourra déterminer comment traiter votre toux liée à l'asthme. Outre l'anamnèse, c'est-à-dire l'analyse de vos antécédents médicaux, il déterminera au moyen d'une spirométrie (test de fonction pulmonaire) votre volume pulmonaire ainsi que la vitesse du flux d'air. La spirométrie peut également servir à vérifier le succès du traitement. Une autre méthode consiste à utiliser un débitmètre de pointe. Grâce à cet appareil de contrôle du traitement, vous pouvez vous-même déterminer l'ampleur du rétrécissement de vos voies respiratoires et la vitesse de l'air respiré.

Pourquoi l'asthme allergique survient-il davantage au printemps ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes peuvent souffrir plus fréquemment de crises d'asthme au printemps, par exemple :

1. Pollen : au printemps, de nombreuses plantes fleurissent, ce qui entraîne une augmentation du pollen dans l'air. Le pollen est un déclencheur bien connu des crises d'asthme chez les personnes souffrant d'allergies polliniques. L'exposition accrue au pollen au printemps peut donc entraîner davantage de crises d'asthme.
2. Changements météorologiques : les changements météorologiques au printemps, comme des variations soudaines de température, une forte humidité de l'air ou des conditions météorologiques très changeantes, peuvent déclencher des crises d'asthme.
3. Changements de la qualité de l'air : le printemps peut également s'accompagner d'une augmentation de la pollution atmosphérique, que ce soit par des feux de forêt saisonniers, des activités agricoles ou une circulation accrue. Une qualité de l'air dégradée peut déclencher ou aggraver des crises d'asthme chez les personnes sensibles.
4. Activités en extérieur : le beau temps printanier attire de nombreuses personnes à l'extérieur, que ce soit pour faire du sport, de la randonnée ou du jardinage. L'activité physique accrue et le contact plus fréquent avec le pollen peuvent déclencher des troubles respiratoires, en particulier lorsque les personnes sont exposées à des déclencheurs allergiques tels que le pollen ou les polluants.
5. Grand ménage de printemps : pendant le printemps, de nombreuses personnes nettoient soigneusement leur maison. Cela peut entraîner une exposition accrue à la poussière, aux moisissures et à d'autres allergènes, susceptibles de déclencher des crises d'asthme.

Que faire contre l'asthme au printemps ?

Malheureusement, l'asthme saisonnier n'est pas guérissable. Il s'agit plutôt d'une maladie chronique qui peut réapparaître régulièrement. Avec les bonnes mesures, vous pouvez cependant prolonger les périodes sans symptômes et limiter l'ampleur des crises d'asthme.

Le traitement de l'asthme allergique comprend souvent l'évitement des allergènes susceptibles d'être des déclencheurs. Les troubles asthmatiques aigus sont souvent déclenchés par des infections respiratoires et affaiblissent le système immunitaire. C'est pourquoi, lors d'une poussée, un traitement antibiotique est généralement mis en place. Préparez-vous à la saison des pollens et commencez le traitement dès 2 à 3 semaines avant le début du printemps. En effet, la cortisone anti-inflammatoire agit avec un certain délai. Pour prévenir l'asthme périodique, vous devez donc commencer le traitement avant la dispersion du pollen et constituer en quelque sorte une réserve protectrice.

Contre les symptômes aigus de l'asthme comme l'essoufflement et la toux irritative, les médicaments d'urgence, appelés « relievers » ou sprays antiasthmatiques, sont utiles. Ces médicaments utilisés ponctuellement dilatent temporairement les bronches et soulagent les symptômes. En outre, des médicaments antiasthmatiques à usage prolongé, tels que les corticostéroïdes inhalés et les bronchodilatateurs, sont utilisés pour contrôler les symptômes et réduire l'inflammation des voies respiratoires. Ces médicaments dits « de fond » sont utilisés à titre préventif en cas de symptômes d'asthme apparaissant plusieurs fois par semaine. Ils atténuent les symptômes et luttent contre le rétrécissement des bronches, l'inflammation des voies respiratoires, le mucus et la toux. Il s'agit principalement de sprays à base de cortisone, dont les principes actifs sont inhalés soit sous forme d'aérosols doseurs, soit sous forme de poudre. 

Dans certains cas, une immunothérapie spécifique aux allergènes (désensibilisation) peut également apporter un soulagement, en désensibilisant le système immunitaire du patient contre certains allergènes et en réduisant ainsi les réactions. En complément, vous pouvez utiliser des techniques respiratoires spécifiques et des comportements en situation d'urgence : par exemple la respiration diaphragmatique, la respiration à lèvres pincées, la prise de dégagement respiratoire ainsi que certaines postures corporelles favorisant la respiration. Dans le cadre d'une formation sur l'asthme, vous pouvez apprendre ces techniques ainsi que le dosage et l'utilisation de votre spray antiasthmatique – demandez conseil à votre médecin traitant à ce sujet. 

Si vous pensez souffrir d'asthme saisonnier, voici ce que vous devriez faire avant le début du printemps :

• Vérifiez avec votre médecin si vous souffrez d'une allergie ou d'un asthme allergique.
• Discutez avec votre médecin du plan de traitement (type de médicaments, utilisation de l'inhalateur).
• Familiarisez-vous avec les signes possibles d'une crise d'asthme & apprenez à évaluer la réaction de vos voies respiratoires.
• Entraînez-vous à différents exercices respiratoires et techniques de relaxation pour vous détendre, vous et vos poumons, en cas de crise d'asthme.
• Renoncez à fumer.
• Évitez le pollen autant que possible, par exemple grâce à des grilles anti-pollen et des filtres à air.
• Vérifiez l'air intérieur avec un appareil de mesure de l'air et n'aérez qu'en fonction des besoins.
• Renforcez vos voies respiratoires en pratiquant une activité sportive modérée.

Le rôle des appareils de mesure de l'air dans le contrôle des symptômes de l'asthme

Un appareil de mesure de l'air comme l'air-Q peut soutenir les asthmatiques de différentes manières et les aider à contrôler leurs symptômes. L'appareil de mesure de l'air détecte avant tout différents polluants atmosphériques tels que les particules fines, les allergènes, une humidité de l'air élevée pouvant indiquer des spores de moisissures, des vapeurs chimiques et d'autres polluants. En surveillant la qualité de l'air, vous identifiez les déclencheurs potentiels et pouvez prendre des mesures pour minimiser leur exposition. Comme l'air-Q mesure les composants de l'air en temps réel et vous informe ainsi précocement des changements de la qualité de l'air, vous pouvez utiliser l'appareil de mesure de l'air comme système d'alerte précoce. Cela vous permet de prendre les mesures appropriées en cas de besoin, comme activer votre purificateur d'air, fermer les fenêtres ou quitter les pièces où la qualité de l'air est mauvaise. Grâce à la surveillance régulière de la qualité de l'air, vous pouvez également optimiser le climat intérieur en utilisant, selon les besoins, des purificateurs d'air, des humidificateurs ou d'autres appareils, et en les faisant piloter par l'air-Q compatible domotique.

Tous ces facteurs peuvent, combinés ou séparément, affecter les personnes asthmatiques et entraîner davantage de problèmes respiratoires au printemps. Il est important, en tant que personne concernée, de surveiller attentivement vos symptômes pendant cette période et d'adapter votre plan de traitement en conséquence. Vous pourrez ainsi, dans l'idéal, éviter les crises d'asthme ou du moins mieux les contrôler et améliorer significativement votre qualité de vie.

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